Meinen Podcast ‚Leben leicht gemacht‘ gibt es seit Ende 2021 nicht mehr. Höre dir hier Podcast Folgen zu den Themen an:
▶️ Stress und Entspannung
▶️ Angst und Panikattacken
▶️ Persönlichkeit und Leben
Burnout: Bist du erschöpft oder ausgebrannt?
Informiere dich über Ursachen, Symptome und erste Hilfen bei Burnout. 😩
Überprüfe, ob du zu einem Burnout neigst und ob du gefährdet bist.
Schaue, zu welchem Typ Mensch du gehörst und was diese Typen unterscheidet. 🆘
Am Ende erfährst du, was du selbst direkt tun kannst, wenn du betroffen bist. ✔️
Dein Kind verletzt sich selbst
Verhaltensauffälligkeiten bei Kindern- Teil 3
Willst du wissen, warum sich dein Kind selbst verletzt? 🔪
Erfahre jetzt die Anzeichen, Gründe und Ursachen, warum sich ein Kind selbst verletzt oder verletzen lässt.
➡️ Hier geht es um Jugendliche und auch kleinere Kinder ab 3 bis 10 Jahren.
Nutze meine Tipps um deinem Kind zu helfen❗
Schulverweigerung / verändertes Selbstbewusstsein
Verhaltensauffälligkeiten bei Kindern – Teil 2
Ich zeige dir Gründe auf, warum dein Kind die Schule verweigert 🏫 oder gemobbt wird. 🧒
Außerdem geht es um ein verändertes oder geringes Selbstbewusstsein und wie sich dieses zeigt. 👧
Am Schluss erfährst du 3 Dinge, die du unbedingt wissen und beachten sollst!
11 Regeln | Kinder sinnvoll bestrafen
➡️ 11 Regeln – Kinder sinnvoll bestrafen
Gibt es ’sinnvolle‘ Strafen für Kinder, die Eltern mit gutem Gewissen einsetzen können❓
Ich erkläre dir 11 Regeln, die du einfach einmal ausprobieren kannst, wenn dein Kind mal wieder die Grenzen überschreitet. 😱
Du erfährst ebenfalls die Gründe, warum sich dein Kind so verhält und was du nicht tun darfst.
Probiere sie einfach einmal aus! ✔️
Kinder bestrafen – ja oder nein?
Dürfen wir Kinder bestrafen – ja oder nein❓
Das Wort Strafe klingt gewaltvoll und wird heute in der Erziehung vermieden.
Hier liest du ein Beispiel einer Mutter, bei der es um Bestrafung geht. Lese nach, wie sie damit umgeht. 👧
Ich zeige dir auf, was du tun kannst, wenn dein Kind wieder einmal die Grenzen überschreitet. 🤷
Und vor allem, was du auf jeden Fall vermeiden solltest❗
10 Tipps | Gefühle besser kontrollieren
Du kannst deine Gefühle kontrollieren❗
Ich zeige dir 10 Möglichkeiten auf, wie du deine Gefühle und Emotionen besser kontrollieren und steuern kannst.
Und du erfährst, was passiert, wenn du deine Gefühle unterdrückst. 😲
➡️ Probiere sie aus und mache selbst deine Erfahrungen damit. 😊
Finde deine innere Ruhe | Meditation
Entspanne und finde deine innere Ruhe🧘🏽
Wenn du gerade einen stressigen Alltag erlebst und gerne etwas entspannen möchtest, dann ist diese geführte Meditation das Richtige für dich.🙏
Diese geführte Mediation verhilft dir zu mehr Gelassenheit und dein Körper und Geist können tief entspannen. 🕯️
Probiere es jetzt gleich einmal aus.
4 Tipps gegen Panikattacken
4 Tipps gegen Panikattacken 😱
Nutze diese 4 Tipps und gewinne die Kontrolle zurück über deine Gefühle und deine Angst. ✔
Achte gut auf deine Gefühle und Gedanken, dann wenn du sie veränderst, geht die Panik weg. 🏃
Du erfährst auch, was Angst in uns auslöst und wie du sie lösen kannst. 😃
5 Tipps | Mühelos verändern
➡ Mühelos verändern❗
Veränderungen beeinflussen uns und finden ständig statt. Sie kommen täglich, manchmal mehrmals am Tag. 🎈
Du erfährst in 5 Tipps von mir was du tun kannst, um effektiv und mühelos alles zu verändern. ☑️
Und sicher kannst für dich einige Impulse daraus mitnehmen. 🎁