Meinen Podcast ‚Leben leicht gemacht‘ gibt es seit Ende 2021 nicht mehr. Höre dir hier Podcast Folgen zu den Themen an:
▶️ Stress und Entspannung
▶️ Angst und Panikattacken
▶️ Persönlichkeit und Leben
Burnout: Bist du erschöpft oder ausgebrannt?
Informiere dich über Ursachen, Symptome und erste Hilfen bei Burnout. 😩
Überprüfe, ob du zu einem Burnout neigst und ob du gefährdet bist.
Schaue, zu welchem Typ Mensch du gehörst und was diese Typen unterscheidet. 🆘
Am Ende erfährst du, was du selbst direkt tun kannst, wenn du betroffen bist. ✔️
Dein Kind verletzt sich selbst
Verhaltensauffälligkeiten bei Kindern- Teil 3
Willst du wissen, warum sich dein Kind selbst verletzt? 🔪
Erfahre jetzt die Anzeichen, Gründe und Ursachen, warum sich ein Kind selbst verletzt oder verletzen lässt.
➡️ Hier geht es um Jugendliche und auch kleinere Kinder ab 3 bis 10 Jahren.
Nutze meine Tipps um deinem Kind zu helfen❗
Schulverweigerung / verändertes Selbstbewusstsein
Verhaltensauffälligkeiten bei Kindern – Teil 2
Ich zeige dir Gründe auf, warum dein Kind die Schule verweigert 🏫 oder gemobbt wird. 🧒
Außerdem geht es um ein verändertes oder geringes Selbstbewusstsein und wie sich dieses zeigt. 👧
Am Schluss erfährst du 3 Dinge, die du unbedingt wissen und beachten sollst!
11 Regeln | Kinder sinnvoll bestrafen
Kinder sinnvoll bestrafen – gibt es das? Gibt es sinnvolle Strafen für Kinder, die Eltern mit gutem Gewissen einsetzen können? Kinder sinnvoll bestrafen – In diesem Beitrag gehe ich etwas näher darauf ein, was das heißt und was ich dir empfehlen kann aus meiner jahrelangen Erfahrung als Familienberaterin. Ich gebe dir 11 Regeln an die […]
Kinder bestrafen – ja oder nein?
Das Wort Strafe klingt gewaltvoll, ist häufig manipulativ und ist in der heutigen Erziehung oft verpönt. Kinder bestrafen – nein danke! Aber es braucht Regeln für Kinder, sie sind sogar sehr wichtig. Eltern haben oft Angst und sind unsicher, wie sie damit umgehen. In diesem kurzen Beitrag erfährst du, welche Möglichkeiten du hast ohne direkt […]
10 Tipps | Gefühle besser kontrollieren
Ich zeige dir 10 Möglichkeiten auf, wie du deine Gefühle und Emotionen besser kontrollieren und steuern kannst.
Du erfährst, was passiert, wenn du deine Gefühle unterdrückst. 😲
➡️ Probiere sie aus und mache selbst deine Erfahrungen damit. 😊
Finde deine innere Ruhe | Meditation
Entspanne und finde deine innere Ruhe Wenn du gerade einen stressigen Alltag erlebst und gerne etwas entspannen möchtest, dann ist diese geführte Meditation das Richtige für dich.🙏 Sie schenkt dir eine gefühlte Entspannung und verhilft dir zu mehr innere Ruhe. Du kannst dich erholen und den Alltag einmal vollkommen los lassen. Diese wunderbare Meditation lässt […]
4 Tipps gegen Panikattacken
4 Tipps gegen Panikattacken 😱
Nutze diese 4 Tipps und gewinne die Kontrolle zurück über deine Gefühle und deine Angst. ✔
Achte gut auf deine Gefühle und Gedanken, dann wenn du sie veränderst, geht die Panik weg. 🏃
Du erfährst auch, was Angst in uns auslöst und wie du sie lösen kannst. 😃
5 Tipps | Mühelos mit Veränderungen umgehen
➡ Mühelos mit Veränderung umgehen!
Veränderungen beeinflussen uns und finden ständig statt. Sie kommen täglich, manchmal mehrmals am Tag. 🎈
Du erfährst in 5 Tipps von mir was du tun kannst, um leichter mit Veränderungen umzugehen. ☑️
Und sicher kannst für dich einige Impulse daraus mitnehmen. 🎁